Wat is een Golferselleboog?
Desondanks de naam van de elleboogblessure, de golferselleboog (ook wel Epicondylitis Medialis genoemd), komt dit probleem niet alleen voor bij golfers. De blessure komt veel voor bij werk gerelateerde activiteiten. Denk bijvoorbeeld aan zwaar werk en/ of het maken van herhaaldelijke belastende beweging. De golferselleboog komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen én komt vooral voor in de leeftijdscategorie van 30 tot 50 jaar. Bij een golferselleboog is er schade in de spier-peesaanhechting(en) van de binnenzijde van de elleboog. Meestal onstaat de klacht door veelvuldige overbelasting en een discrepantie tussen de belastbaarheid en belasting die wordt gegeven. Overige oorzaken van de schade kunnen zijn:
Slechte fysieke conditie en een te hoge belasting
Onjuiste techniek tijdens sport
Veelvuldig slaan of werpen
Een slechtere staat van het peesweefsel door een langdurig ongezonde leefstijl
Symptomen en klachten bij een Golferselleboog
Een golferselleboog is vaak gemakkelijk op te merken. Een voorbeeld van een van de meest voorkomende klachten, is pijn aan de binnenkant van de elleboog dat doortrekt naar de onderarm. Een ander symptoom is dat er pijn wordt ervaren wanneer de binnenkant van de elleboog wordt aangeraakt. Pijn bij het strekken aan de binnenkant van de arm is een symptoom die ook vaak voorkomt.
De pijn van zo’n blessure wordt versterkt door bepaalde activiteiten zoals sport. Tevens kan er ook pijn optreden bij eenvoudige routines zoals de deur openen of een boodschappentas tillen. De meeste mensen ervaren een golferselleboog als stijf en pijnlijk. Ook kan er een gevoel van zwakheid in de pols of hand worden ervaren.
Behandelingen van een Golferselleboog
Bij een golferselleboog komt er veel pijn kijken. Dit komt omdat er een overbelasting en ontstekingsreactie zit in het weefsel van de pezen en spieren. Het behandelen hiervan zal worden gedaan door een fysiotherapeut. Vaak wordt er een oefeningsprogramma samengesteld, om het weefsel, de pezen en de elleboog weer gezonder te krijgen. Daarbij is relatieve rust belangrijk en kan pijnmedicatie soms uitkomst bieden.